Im Job, daheim oder in der Familie geht gerade alles drunter und drüber? Wer sich durch die Tage quälen muss und unter Schmerzen und Erschöpfungszuständen leidet, sollte dringend auf seinen Körper hören und sich Auszeiten gönnen. Jeder muss dabei für sich selbst entscheiden, ob er sich regelmäßige kurze Pausen im Alltag gönnt, die er mit Meditation, Sport oder anderen ausgleichenden Tätigkeiten füllt, oder ob er sich lieber für mehrere Wochen

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