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Stressiger Büroalltag: So lässt sich trotzdem eine gesunde Ernährung sicherstellen
Zeitmangel führt dazu, dass nicht gefrühstückt wird, zum Mittagessen gibt es dann ein deftiges, schweres Mahl, das Nachmittagstief wird mit Süßigkeiten überwunden und abends...
Vegan und fit: Welches Protein ist für Veganer besonders zu empfehlen?
Der Mythos, dass Veganer aufgrund ihrer pflanzlichen Ernährung zwangsläufig unter einem chronischen Eiweißmangel leiden, ist schon längst wissenschaftlich widerlegt.
Veganer, die das Ziel haben, effektiv...
Ganztägig genug Power: Diese Nahrungsmittel liefern natürliche Energie
Energie ist das A und O im Alltag. Gleich ob für die Arbeit, das Training oder einfach nur, um wach zu bleiben – der...
Antioxidantien: Die Wunderwaffe für Ihre Gesundheit?
In der heutigen Zeit sind Antioxidantien ein zentrales Thema in der Gesundheits- und Ernährungswissenschaft. Doch was genau sind Antioxidantien und warum sind sie so...
Keto Diät: Wie gesund ist eine ketogene Diät?
Jedes Jahr überschwemmen uns die Medien mit immer neueren Diätmodellen, die unser Leben für immer verändern sollen. Ein solches Beispiel ist die ketogene Diät,...
Wie wichtig sind Nahrungsergänzungsmittel?
Wir glauben immer noch en masse daran: Wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst, wird deinem Körper nichts fehlen. Aber unsere tägliche Ernährung ist...
