Was ist eine Regressionstherapie und wie kann sie helfen?

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Was ist eine Regressionstherapie?

Die Regressionstherapie ist eine moderne Kurzzeit-Psychotherapie, die direkt an der Ursache Ihrer Symptome arbeitet. Durch die Regressionstherapie nehmen Sie Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein auf, in dem die Ursache für Ihre psychischen oder körperlichen Probleme liegt. Hierfür ist keine Hypnose erforderlich. Die daraus resultierende Bewusstheit hilft Ihnen, mit altem Kummer, Ängsten oder Ärger umzugehen, alte Blockaden aufzulösen, negative Glaubenssätze abzubauen, festgefahrene Spannungen zu lösen und auch Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Warum sollten Sie sich für eine Regressionstherapie entscheiden?

Wenn Ihre Reaktion auf etwas nicht im Verhältnis zu dem steht, was geschieht, ist es unangenehm für Sie und für Ihre Umgebung. Sie verstehen nicht, warum Sie so stark reagieren. Ihre Reaktion ist wahrscheinlich auf Ereignisse aus Ihrer Kindheit zurückzuführen. Wie Sie sich jetzt fühlen (unsicher, angespannt, traurig, wütend) kommt von irgendwoher. Sie haben etwas erlebt, mit dem Sie nicht fertig geworden sind. Vielleicht wissen Sie dank Gesprächen mit einem Psychologen, woher Ihre Gefühle kommen, aber das bedeutet nicht, dass es vorbei ist. Oder vielleicht haben Sie einfach keine Ahnung, woher es kommt. Das spielt eigentlich keine Rolle. Sie müssen nicht wissen, was die Ursache Ihres Problems ist, um eine Regressionstherapie zu machen.

Wie kommt es, dass ich immer noch unter der Vergangenheit leide?

Denn die schmerzhaftesten, ungelösten Erinnerungen sind diejenigen, die am tiefsten vergraben sind, und es ist sehr schwierig für Sie, sie zu erreichen. Daran können Sie nichts ändern, dafür hat Mutter Natur gesorgt. Und das aus gutem Grund. Nämlich Ihr Überleben. Während eines traumatischen Ereignisses greifen Sie auf Ihre Instinkte zurück. Ihr so genanntes Reptiliengehirn enthält Ihre Überlebensfunktionen Kampf, Flucht und Erstarren. Wenn Sie in einer sehr traumatischen Situation noch kämpfen oder fliehen können, können Sie noch etwas tun. Aber wenn Sie das nicht können, haben Sie keine andere Wahl als zu frieren. Sie sind machtlos und Ihr Reptiliengehirn schaltet Ihren Kortex ab. Der Kortex enthält nicht nur die Fähigkeit zu denken, sondern auch Ihr Zeitgefühl und Ihr Sprachzentrum. Deshalb sagen wir. „Es war so schlimm, dass die Zeit stehen geblieben ist, es gibt keine Worte dafür.“ Das ist also auch buchstäblich wahr. Diese Körperfunktionen werden dann abgeschaltet.

Regressionstherapien beenden alte Dissoziationen

Während dieses Einfrierens nehmen Sie ein wenig Abstand von dem Ereignis. Wir nennen dies Dissoziation. Dadurch spüren Sie alles ein bisschen weniger. Es ermöglicht Ihnen, das Trauma zu überleben. Natürlich kehren Sie nach dem Trauma in Ihren Körper zurück (Assoziation), aber irgendwo in Ihrem Unterbewusstsein hat der schlechte Film in dem Moment aufgehört, als Sie dissoziiert haben. Und wieder konnten Sie nichts dagegen tun.

Die Zeit vergeht, der Film setzt sich fest. Bis Sie ausgelöst werden und Ihre Reaktion plötzlich viel stärker ausfällt, als man erwarten könnte. In der Regressionstherapie sind diese Auslöser der Zugang zu intellektuell unzugänglichen schmerzhaften Erinnerungen. In der Regressionstherapie durchleben Sie diese möglicherweise (vergessenen) Ereignisse in einer leichten therapeutischen Trance erneut. Sie richten Ihre Aufmerksamkeit nach innen und verbinden sich wieder mit der verdrängten Erinnerung. Gleichzeitig bleiben Sie ganz bewusst im Hier und Jetzt. In der Regressionstherapie arbeiten wir nicht mit Hypnose, Sie behalten die Kontrolle. Auf diese Weise erleben Sie, dass das Trauma abgeschlossen werden kann und Sie erfahren für sich selbst die Verbindungen zwischen damals und heute.

Eine Regressionstherapie ist befreiend

Neben der geistigen Einsicht ist auch die emotionale und körperliche Verarbeitung in der Regressionstherapie wichtig. Wenn Sie mit all Ihren Sinnen erfahren, dass Ihr Überlebensverhalten nicht mehr notwendig ist, taucht in diesem sicheren Raum das Verhalten auf, das wirklich zu Ihnen gehört. Indem Sie in der Regressionstherapie alten Schmerz und Kummer entladen, tauen Sie die in Ihrem Körper eingefrorenen Erinnerungen auf und beenden den falschen Film bis zum Ende, bis er wieder sicher ist. Und dann darf Ihr Körper die alte, oft missverstandene Stressreaktion abbauen.

Die Regressionstherapie geht direkt zum Kern und auf diese Weise verwandeln Sie Ihr Problem selbst. Danach fühlen Sie sich erleichtert und befreit. Diese Ruhe und Entspannung hat eine langfristige Wirkung und ermöglicht es Ihnen, in Verbindung mit Ihren Gefühlen zu leben.

Fazit

Da die Regressionshypnose davon ausgeht, dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, ist sie nicht nur für die Arbeit an verschiedenen psychologischen Problemen geeignet. Die Regressionstherapie eignet sich auch hervorragend zur Behandlung psychosomatischer Beschwerden. Der Körper erinnert sich an alles, was Sie jemals erlebt haben. Alle Gedanken, Gefühle, Gerüche und Klänge, die Sie jemals erlebt haben, sind irgendwo in Ihrem Körper gespeichert. Traumatische Ereignisse führen zu psychologischen Blockaden, negativen Gedanken und Überzeugungen, Ängsten und festgefahrener Traurigkeit.

Und wenn der Stress lange genug anhält, beginnt der Körper Signale zu geben. „Wenn Ihr Körper flüstert, hören Sie zu, sonst schreit er.“ Ihr Körper ist ein wunderbares Instrument und in der Regressionstherapie hören wir auf das, was Ihr Körper Ihnen sagen möchte. Auch wenn es unglaublich klingt, ist es möglich, herauszufinden, was Ihr Körper Ihnen über unverarbeitete Ereignisse sagen will. Anschließend verarbeiten Sie diese Ereignisse. Sie spielen den falschen Film bis zum Ende zu Ende, damit Ihr Körper sich wieder sicher fühlt. Auf diese Weise reaktivieren Sie in Ruhe und Entspannung die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

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Tobias Friedrichhttps://www.knip.de
Tobias Friedrich, Jahrgang 1987, lebt mit seiner kleinen Familie in Berlin. Als freier Journalist schrieb er bereits u.a. für die Berliner Zeitung und die Berliner Morgenpost. Heute widmet er sich mit Hingabe seinen eigenen Blogs.

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